三招避免「新冠憂鬱」上身

全世界因為新冠肺炎的關係讓人緊張擔心又害怕，對於每一天的生活都充滿了焦慮感。看著新聞上的數值，心情也像是雲霄飛車般的忽上又忽下，真是太不舒服了！殊不知，有三招讓自己避免新冠憂鬱上身，讓我們一起來看看施以諾老師是怎麼做的！