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情緒與思維

三招避免「新冠憂鬱」上身

情緒與思維, 日本生活

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全世界因為新冠肺炎的關係讓人緊張擔心又害怕,對於每一天的生活都充滿了焦慮感。看著新聞上的數值,心情也像是雲霄飛車般的忽上又忽下,真是太不舒服了!殊不知,有三招讓自己避免新冠憂鬱上身,讓我們一起來看看施以諾老師是怎麼做的!

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